La baisse de la libido est un problème qui touche beaucoup d’hommes et de femmes. Elle peut être due à plusieurs facteurs, comme un stress permanent, une mauvaise hygiène de vie, ou encore des problèmes au sein du couple. Mais il existe aussi des causes plus directement liées aux écrans. En effet, les écrans ont tendance à être très addictifs et peuvent donc avoir un impact sur la libido. C’est pourquoi nous allons voir ensemble comment faire pour retrouver une sexualité épanouie grâce à quelques conseils simples à mettre en place.
L’impact des écrans sur la libido
La libido est souvent associée à un état d’esprit, à des expériences et à une forme de satisfaction. Selon les experts, cette fonction est également influencée par l’environnement extérieur (l’âge, le niveau de vie, les habitudes. ). Ainsi, toutes les personnes qui ont passé un certain temps dans un environnement difficile ou stressant peuvent avoir tendance à ne pas avoir envie de faire l’amour.
Il semble donc que ce soit l’environnement et non la personne qui entraîne une baisse du désir sexuel.
Les écrans ont-ils un impact sur la libido ?
Lorsque vous regardez la télévision ou naviguez sur Internet pendant plusieurs heures par jour, votre cerveau est occupé par des stimuli extérieurs et votre esprit sombre naturellement dans un état d’attention réduite. En outre, il a été démontré que les écrans affectent notre capacité à ressentir des sensations physiques et psychologiques agréables comme le toucher. Ces effets nocifs peuvent être attribués aux rayons ultraviolets émis par les écrans eux-mêmes (les rayons UVA) ou aux ondes radio transmises par ces appareils (les champs magnétiques). Ainsi, la fatigue visuelle provoquée par le visionnage de films sur ordinateur peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et favoriser l’apparition de maux de tête chez certaines personnes.
Le manque d’exposition au soleil pourrait aussi entraîner une diminution du tonus musculaire et altérer le sommeil.
La baisse de libido, un symptôme courant de l’utilisation excessive des écrans
Le problème de la baisse de libido est un problème courant chez les couples.
Il peut être causé par différents facteurs, notamment le stress, le surpoids et l’utilisation d’écrans. Pour y remédier, il faut savoir que la plupart du temps ce sont des problèmes psychologiques qui sont à l’origine de ce dysfonctionnement sexuel.
L’utilisation excessive des écrans a donc un impact négatif sur la vie sexuelle du couple.
Le manque d’intimité et le stress ont tendance à créer une atmosphère défavorable pour les relations intimes et à faire baisser la libido.
Il est important de savoir qu’une meilleure gestion du temps permet souvent de réduire considérablement cette frustration ressentie par certains couples. Pour pouvoir profiter pleinement de sa vie sexuelle, il est important de ne pas se couper totalement des écrans et surtout d’en limiter son utilisation afin d’avoir plus de temps pour soi-même et pour son partenaire.
La relation entre l’utilisation des écrans et la baisse de la libido
L’utilisation des écrans a révolutionné notre société et nos modes de vie. Les smartphones, les tablettes et les ordinateurs ont pris le pas sur les livres, la télévision ou encore la radio. Ces nouvelles technologies ont changé notre manière de communiquer, d’apprendre et d’interagir avec l’extérieur.
Beaucoup de personnes sont inquiètes pour l’avenir du couple en raison des effets néfastes que peuvent avoir les écrans sur les relations intimes. En effet, il est souvent difficile pour un homme ou une femme d’avoir une vie sexuelle active quand on utilise trop souvent son smartphone, sa tablette ou encore son ordinateur. Cela pousse beaucoup de personnes à adopter une attitude passive vis-à-vis du sexe opposée, ce qui peut être problématique pour le bon fonctionnement d’un couple.
Les risques liés à une utilisation abusive des écrans sont multiples :
- Troubles liés au sommeil
- Troubles du comportement alimentaire
- Trouble dû à la dépendance aux images (dysmorphophobie)
Les jeunes adultes en particulier ont tendance à consommer de plus en plus d’écrans, ce qui provoque une baisse du nombre de rapports sexuels, voire même une diminution.
Les recherches menées sur le sujet montrent que les personnes passant beaucoup de temps devant un écran ont moins envie de faire l’amour. Plusieurs études montrent qu’une exposition à long terme aux écrans peut avoir pour effet une réduction significative du nombre total des relations sexuelles avec leurs partenaires ou encore une baisse du plaisir ressenti pendant les rapports sexuels.
Les écrans et la libido : une relation complexe
Les écrans ont même fini par s’inviter dans nos relations amoureuses. Pourtant, il est difficile de déterminer le rôle que jouent ces objets dans notre vie sexuelle. Si certains cherchent à voir le verre à moitié plein en affirmant que ces outils favorisent l’imagination et la libido, beaucoup tentent de tirer un trait sur cette relation qui semble compliquée. Mais qu’en est-il réellement ?
Aujourd’hui, nous passons une grande partie de notre temps à interagir avec des écrans : smartphones, ordinateurs portables ou tablettes tactiles. Quand on y pense bien, cela a toujours été le cas depuis leur apparition au cours du XXe siècle : les écrans ont toujours accompagnés nos vies et celles de nos proches. Et ce n’est pas près de changer ! En effet, alors que nous sommes plus connectés que jamais, nous passons plus de temps devant un écran que devant une télévision. Et cela ne va pas sans poser problème puisque l’on sait aujourd’hui que l’exposition aux écrans peut nuire à la qualité du sommeil , mais aussi avoir un impact direct sur notre libido.